海外旅行をする際に忘れていけないことの一つは訪れた国と日本との時差です。ヨーロッパの国のように日本と時差の開きがあると、体内時計が日本時間のままで、昼であっても眠たくなることもあるでしょう。このように大きな時差は時差ぼけを起こすことがあるため気を付けなくてはいけないのです。
そんな時差ですが、国によっては、時期によって日本との時差が変わることに驚かされるかもしれません。なぜならサマータイムを導入している国では、夏と冬で日本との時差が変わってくるからです。今回紹介するのは日本とフランスの時差です。またフランスのサマータイムのスケジュールについても、こちらの記事で紹介したいと思います。
日本とフランスの時差は夏7時間、冬8時間
フランスと日本との時差はサマータイムの期間中と期間外で変わってきます。フランスがサマータイムの期間の時（3月下旬から10月下旬まで）は、時差は7時間となります。日本がUTC（協定世界時）が+9時間となっており、フランスは+2時間となっているからです。
そのため日本はフランスより7時間先行しており、日本でお昼の12時はフランスの早朝5時となるのです。ただし夏が終わり通常の時間に戻ると（10月下旬から3月下旬まで）、フランスはUTC+1時間となるため、時差が8時間となります。
2024年のフランスのサマータイムはいつからいつまで？
2024年のフランスのサマータイムは3月31日〜10月27日
ヨーロッパ諸国同様にフランスでサマータイムが始まるのは3月の最終日曜日です。2024年の場合は3月31日になります。02:00になると時計の針が1時間進み、03:00となります。そして標準の時間に戻るのは通常10月の最終日曜日です。2024年の場合は10月27日となります。03:00になると時計の針が1時間戻り、02:00となるのです。
2024年3月31日にフランスのサマータイムがスタート
2024年3月31日の０２:００に時計の針が進み、03:00となります。朝起きると、いつもより1時間時計の針が進んでいることになります。そのため、寝坊したと勘違いすることもあります。
2024年10月27日にフランスのサマータイムが終了
２０２４年１０月２７日の０３:００に時計の針が戻り、０２:００となります。朝起きると、いつもり1時間時計の針が戻っていることになります。そのため、朝の1時間を得したような気分になるかもしれません。
いずれも日曜日に変わるため、土曜日とは1時間異なる時計の時間となります。そのためニュースなどを見ないと、時計の針が進んだり戻っていることに気付かないこともあるでしょう。
フランスのサマータイムは廃止される？
フランスでのサマータイムの議論は続いています。
最近ではサマータイム廃止の動きが世界各国で見られるようになりました。報道によれば、実際にEUでは2021年に加盟国がサマータイムの取り入れ義務を廃止しています。そのためサマータイムの継続は加盟国の判断に任されています。しかし義務がなくなってもEU加盟国では現状維持としており、サマータイムを廃止する国は出てきておりません。ですが、今後もサマータイム廃止についての議論は続いていくでしょう。
他のヨーロッパ諸国のサマータイムはこちらの記事で紹介しています。